El ayuno intermitente se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos como algo parecido a una pócima mágica para la cura de todos nuestros males. Por supuesto que el ayuno intermitente es una estrategia con muchísimos beneficios y bastante recomendable en algunos casos, por ejemplo, perder grasa. Repito, Leer más…
Las dietas muy restrictivas y estrictas está demostrado que no funcionan para perder peso. El hambre y la constante lucha contra el deseo de ciertos alimentos hace que el fracaso llegue tarde o temprano. Para paliar esto, nació la Dieta Flexible, la cual nos permite conseguir nuestro objetivo sin tener que Leer más…
En todo Internet hay un bombardeo brutal de información en cuanto a nutrición, dietas, perder peso, etc. Pero, ¿por qué la gente tiene tanta información y tan poca gente consigue resultados?. Evidentemente la información es positiva, pero un exceso puede llegar a ser perjudicial en algunos casos. En cuanto a Leer más…