Alimentación y nutrición
Cómo contar calorías y macros fácilmente
Uno de los factores que menos adherencia y sostenibilidad genera en las personas que quieren empezar un dieta es el hecho de tener que contar calorías. Y aunque efectivamente es cierto que se puede realizar una dieta óptima y adecuada sin tener que contar calorías, pero puede ser muy interesante Leer más…
