CÓMO SABER TU GASTO CALÓRICO.

¿QUÉ SON LAS CALORÍAS? De forma resumida, las calorías son la cantidad de energía que proporciona un determinado alimento. Realmente esta energía es medida en kilocalorías (kcal) que equivaldría 1 kcal a 1.000 calorías. Es importante saberlo ya que cuando calculamos las calorías, realmente calculamos kilocalorías y no calorías. Por Read more…