CÓMO SABER TU GASTO CALÓRICO.

¿QUÉ SON LAS CALORÍAS? De forma resumida, las calorías son la cantidad de energía que proporciona un determinado alimento. Realmente esta energía es medida en kilocalorías (kcal) que equivaldría 1 kcal a 1.000 calorías. Es importante saberlo ya …

¿ES VENENO EL ACEITE DE COCO?

Hace no mucho salió a la luz una noticia en la que una profesa de la universidad de Harvard llamada Karen Michels aseguraba que el aceite de coco era malo para salud, etiquetándolo como «uno de los peores …